¿Quieres unos trapecios definidos y unos hombros fuertes sin salir de casa? 💪🔥 En este vídeo te muestro cómo hacer correctamente el remo al cuello con banda elástica, un ejercicio brutal para trabajar la parte superior de la espalda y mejorar tu postura. Te explico la técnica paso a paso, errores que debes evitar y cómo adaptarlo a tu nivel. ¡Activa tus músculos con control y sácale el máximo partido a tus gomas! 🎯 No olvides suscribirte para más vídeos como este.

Hoy te enseño cómo hacer correctamente elevaciones laterales con banda elástica, un ejercicio clave para fortalecer y tonificar los hombros, especialmente el deltoides lateral. Ideal para entrenar en casa o en cualquier lugar, sin necesidad de mancuernas. Te explico la técnica paso a paso y errores comunes que debes evitar. ¡Activa esos hombros y sácales partido con este básico infalible! 💪🏡

¡Las elevaciones frontales con goma son el ejercicio perfecto para fortalecer y esculpir tus hombros! Al usar una banda elástica, no solo trabajas los músculos de los hombros, sino que también activas los estabilizadores y mejoras tu control. La resistencia de la goma añade intensidad de forma suave, ideal para evitar lesiones y sentir cómo cada repetición desafía tus brazos. Este ejercicio es fácil de hacer en casa o en el gimnasio, y es perfecto tanto para principiantes como para quienes buscan añadir un reto extra a su rutina.

La patada de glúteo es el ejercicio que necesitas para redondear tu pompis definitivamente.